デスクワークで腰痛が悪化…でも原因は“足元”だった？

「先生、腰痛がひどくて…」

デスクワークをしている女性の患者さんが、ちょっと困った顔をしてやってきました。

話を聞くと、座りっぱなしが続くと腰が痛くなり、夕方にはガチガチになるらしい。

まぁ、デスクワークあるあるですよね。

と思いながら、何気なく「職場って足元、冷えません？」って聞いたら、彼女は驚いた顔でこう言いました。

「えっ、めちゃくちゃ冷えます！」

なるほど、やっぱりそこか…と思いながら、足をチェックしてみると

つま先は冷え冷え、ふくらはぎはパンパンに張っていました。

実はこれ、結構大事なポイントで、足元が冷えて血流が悪くなると、腰の筋膜までガチガチになるんです。

筋膜って全身つながっているから、冷えが足に集中すると、それがじわじわ腰にも影響する。(特に腸腰筋とかね)

で、彼女にはまず足の筋膜を調整する施術をしてみました。

すると…

「えっ、腰が軽い…！！」

腰じゃなくて足を調整しただけなのに、腰の動きが一気に良くなってる。

「デスクワークの腰痛、まさか足元が関係してるとは思わなかった…」

そう言いながら、彼女は職場で足元の防寒をしっかりやると決意。

翌週、また来院した時に話を聞いたら、

「足元を温めるようにしたら、腰痛がかなりラクになりました！」

らしいです。

しかも、職場で同僚に話したら、「私も冷える！」「それで腰が痛いのかも！」って盛り上がって、

みんなで足元あったか対策を始めたとか（笑）

デスクワーカーの皆さん、腰痛の原因、ストレッチ不足だけじゃないですよ。

もし腰痛に悩んでるなら、足元の冷え対策も試してみてくださいね。

意外と、そこがポイントだったりしますから。