東洋医学– category –
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今日からできる五味の食養生｜難しくない東洋医学のセルフケア
みなさん、毎日のごはんを「お腹を満たすだけの作業」にしていませんか？ 知ってい... -
朝のスムージーで不調になる人がいる理由｜温める・冷やす食材
冷え性なのに毎朝スムージー、ちょっと待った！ 「最近、健康のためにスムージーを... -
あなたはどのタイプ？寒熱・虚実でわかる体質と食事のポイント
「健康のために○○を食べたらいいらしい」——こんな話、あちこちで聞きませんか？ で... -
秋の不調は“冷え＋乾燥＋自律神経”のトリプルパンチだった
北海道はすっかり日も短くなり寒くなってしまいましたが 「なんかだるい」「朝起き... -
東洋医学の “気・血・水” って何？
東洋医学では、 “気・血・水” が体を巡ることで健康が保たれると言われています。 ... -
【クイズ】老化が始まる「臓腑」はどこでしょう？
A. 心臓B. 肝臓C. 腎（じん） 正解は……Cの「腎」！実は東洋医学では、「老化は腎か... -
女性は7年、男性は8年で変わる？東洋医学から見る“老ける”とは？
今回はちょっと東洋医学の面白い話をひとつ。 人のカラダって、女性は7年ごと、男... -
夜中の足つりは「血虚」かも？50代からのこむら返り対策法
夜中に「いててて！！」って飛び起きたこと、ないですか？ ふくらはぎがガッチガチ... -
春のカラダケア 〜”風”の季節に負けない養生法〜
春ですね！ 寒い冬が終わって、ポカポカ陽気が増えてくると…なんだかワクワクしま... -
【陰陽バランスの秘密】心と体を整えるシンプルな方法
みなさん、「陰陽論」って聞いたことありますか？ 実はこれ、中国の古代思想のひと...
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