「いい油 vs 悪い油」— その選び方で、あなたの細胞は変わる！
今日は 「調味料・油」 の話をします。 多くの人が調味料でも油を使っていると思い...夜中の足つりは「血虚」かも？50代からのこむら返り対策法
夜中に「いててて！！」って飛び起きたこと、ないですか？ ふくらはぎがガッチガチ...春のカラダケア 〜”風”の季節に負けない養生法〜
春ですね！ 寒い冬が終わって、ポカポカ陽気が増えてくると…なんだかワクワクしま...陰陽論から考えるコンサドーレ札幌の浮上のカギ
Jリーグが開幕してから、もう何年になるでしょうか。 僕が初めてJリーグ昇格を決め...【陰陽バランスの秘密】心と体を整えるシンプルな方法
みなさん、「陰陽論」って聞いたことありますか？ なんか東洋医学っぽい響きですよ...土と腸のつながりを知っていますか？驚きの家庭菜園効果
土いじりと腸の話 「最近の野菜、なんだか味が薄いなぁ…」 そう思ったのが、私が家...痛みの先にある自由！
「痛みがなくなったから大丈夫」…それ、落とし穴かも？ この前、子どもとそり遊び...健康診断だけでは不十分？ 見逃しがちな未病のサインとは
数年前のこと。 ある日、50代の経営者の方が相談に来られました。 都内でIT企業を...【むくみスッキリ計画！】呼吸で流れをつくるカラダの知恵
“体の中の水分は、流れているからこそ健康を保つ” これ、すごく大事なこと。 むく...「デスクワーク＝足パンパン？」 むくみの犯人は“筋ポンプ”と“水不足”！？
「筋ポンプ」と「水分補給」ちゃんとしてます？ 「仕事終わり、足がパンパン…」「...
