自律神経と「首」と「内臓」の意外な関係
こんにちは。
おおにしです。
最近、うちの次女の話なんですが…
保育園でお昼寝がなくなったんですよね。
するとどうなるか。
まあ…
めちゃくちゃ眠い。
夕方になると
・大癇癪
・機嫌が悪い
・お腹の調子も悪い
そんな状態が続いています。。
睡眠が足りないだけで
体のバランスがすぐ崩れる。
でもこれ、実は
大人にも同じことが起きているんです。
春は「体調が崩れやすい」と感じていませんか？
最近、患者さんからもこんな声をよく聞きます。
「なんだか最近だるい」
「疲れが抜けない」
「胃腸の調子が悪い」
春になると、こういう相談が増えるんですよね。
もしかして
・眠りが浅い
・肩こりがひどい
・なんとなく体が重い
こんな症状、ありませんか？
春は「自律神経が乱れやすい季節」
実は春って
一年で一番
自律神経が乱れやすい季節なんです。
理由はいくつかあります。
例えば
・朝晩の気温差
・気圧の変化
・新生活のストレス
この 3つの変化 が重なります。
自律神経は
・体温調節
・血流
・内臓の働き
こういったものをコントロールしています。
なのでバランスが崩れると
・だるい
・眠い
・胃腸の不調
・肩こり
こんな症状が出やすくなります。
首の状態が「自律神経」に影響することも
そして、もう一つ大事なのが
首です。
首には
迷走神経
という自律神経が通っています。
この神経は
・心臓
・胃
・腸
などの働きにも関係しています。
つまり
首がガチガチに固まると
自律神経の働きにも影響が出る
ことがあるんですね。
特に最近多いのが
スマホ
パソコン
による
ストレートネック。
首が前に出る姿勢です。
この状態が続くと
肩こりだけではなく
・胃の不調
・疲れやすさ
・自律神経の乱れ
にもつながることがあります。
オステオパシー整体でできること
整体では
・首
・背骨
・骨盤
・内臓
このバランスを整えることで
体の働きをサポートしていきます。
首や背骨の動きが良くなると
・血流
・呼吸
・神経の働き
が整いやすくなります。
すると結果として
自律神経のバランスも整いやすくなる
んですね。
「なんとなく不調」は体のサイン
うちの次女もそうですが
人の体って
バランスが崩れると
すぐサインを出します。
子どもだと
癇癪やお腹の不調。
大人だと
・肩こり
・だるさ
・胃腸の不調
こういう形で出ることが多いです。
もし
「最近ちょっと調子が悪いな」
そう感じているなら
体のバランスを整えるタイミングかもしれません。
体のメンテナンスしませんか？
春はどうしても
体調を崩しやすい季節です。
そんなときこそ
一度体を整えませんか？
久しぶりの方も
もちろん大歓迎です。
その方の体の状態に合わせて
施術とセルフケアをお伝えしています。
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