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【むくみスッキリ計画！】呼吸で流れをつくるカラダの知恵
“体の中の水分は、流れているからこそ健康を保つ” これ、すごく大事なこと。 むく... -
「デスクワーク＝足パンパン？」 むくみの犯人は“筋ポンプ”と“水不足”！？
「筋ポンプ」と「水分補給」ちゃんとしてます？ 「仕事終わり、足がパンパン…」 「... -
喉元過ぎれば熱さを忘れる
「最近すっかり調子がいいんですよ！」 施術の後、こんなふうに笑顔で帰っていく患... -
そのだるさ、水不足かも！？50代から始める“水活”で体スッキリ大作戦
水は体のエンジンオイル！ 人の体は約60％が水。 だから水が足りないと、エンジン... -
医者より偉かった！？歴史が教える“食”の重要性
食の重要性、ちゃんと考えたことあります？ 「食べないと生きていけない」ってのは... -
デスクワークの腰痛を防ぐカギは”息”だった！？
「なんか腰が痛い…」 「体幹トレーニングしてるのに、イマイチ安定しない…」 「呼... -
意外と知らない！？呼吸の奥深い話
「なんか最近疲れやすいなぁ…」 そんなふうに思うこと、ありませんか？ 「しっかり... -
流行に飛びつく前に！カラダの基本、置いてけぼりになってない？
この前、ある患者さんがこう言いいました。 「YouTubeで見たんですけど、今こんな... -
健康オタクの罠。「正解探し」で迷子になる人へ。
最近、患者さんに聞かれることが多いです。 「先生、正しい健康法教えてください」... -
デスクワークで腰痛が悪化…でも原因は“足元”だった？
「先生、腰痛がひどくて…」 デスクワークをしている女性の患者さんが、ちょっと困...
